双極性障害II型と闘う

うつ病がいつまでも治らないと思っていたら、双極性障害II型でした。病気との闘いの日々を綴ります。

病気との闘い

精神疾患もちって、こんな所にも制約が…

今回、単なる愚痴です。 病気のせいで、直接の病状以外の面でも制約が出る事があって、ホント嫌。と言う話。 去年、激しい腹痛で救急車呼んだ事がありまして。救急車初めてだったんですけど、救急車って、来てくれたあとすぐに病院行く訳じゃないんですね。…

本田選手の自殺についての発言を読み、「死にたい」と常に隣合わせの私がみんなに伝えたいと思った事

本田選手の自殺についての発言に対する、ブログのエントリーを読みました。私はこの方の考え方に心から賛同します。 hirokimochizuki.hatenablog.com 希死念慮に何度も取り憑かれている当事者として、自殺については私も思う事が色々あります。 今回は、自殺…

うつの人を励ましてはいけないのは何故?言われたくない言葉とその理由を患者の立場から書きます

うつは本人だけではなく周囲も苦しめる事があります。患者の周囲の人は、接し方に悩む事もあるでしょう。よく「頑張れと言ってはいけない」と言われますが、じゃあどうすればいいのか?励ましが良くないと言われるのはなぜなのか?理解に苦しむかもしれませ…

【東洋医学】お灸は手軽な健康法♪冷え性などの不定愁訴にお勧めです!

私はストレスや季節の変化などにより、精神的不調だけではなく身体的な不調も多いタイプの人間です。冷え性、のぼせ、目眩、立ちくらみ、吐き気、腹痛などのいわゆる不定愁訴というやつです。自律神経系が弱いんでしょうね…。 でも、病気持ちという訳ではな…

うつ状態で何も出来ない。それでも、「闘病」です

※やや閲覧注意…この記事には、前向きなメッセージを込めていますが、一部にネガティブな描写があります。今現在、特に精神的に調子の悪い方は「5.闘病している自分に自信を」のみご覧になる事をお勧めします。 このブログのタイトルに入っている「闘う」とい…

心の病の原因は「心の奥に隠されたトラウマ」なのか?

「心の奥に、自分でも気づかない過去の心の傷が隠されていて、それが今の心の病を引き起こしている」…そんな考え方を聞いた事はありませんか?インナーチャイルド(心の中の傷ついた子ども)という概念もその一つですね。それを癒せば心の病は治るのでしょう…

【うつ期対策】ベッドの中で歌を歌う

うつになると音楽を聴く気にもならない…そんな人も多いようです。私もその1人です。それでも、うつ状態の時にあえて歌を歌う事があります。今回の記事では、他では聞いた事のない完全自己流のうつ対策「歌を歌う」という方法について書きたいと思います。 歌…

【民間療法・ヒーリング】レイキヒーリング体験談

長く精神科への通院をしているものの、なかなかうつ状態や身体の不調が充分に治らない。そんな中、どうにか改善する方法が他にないものかと、私は色々な民間療法・代替療法・ヒーリングを試してきました。今回はその中の一つ、私がレイキヒーリングを受けた…

軽躁状態、私の場合

双極性障害II型はうつ状態と軽躁状態を繰り返す病気です。今回は、私が軽躁状態の時に現れる症状をまとめたいと思います。 私の場合、軽躁状態ではこんな症状が現れます 病気は完全に治ったと思う 自分は何でもできると思う(万能感) 見慣れた景色がキラキ…

頑張れないけど頑張りたい

この病気になってから、ずっとずっと悶々としています。 頑張りたいけど頑張れない。 何事にもやる気が出ないし、すぐ疲れちゃうし、集中力もなくなりました。 「頑張らなくていいんだよ」 ってフレーズ、よく聞きますよね。 「頑張りすぎだよ」「今は休んだ…

健康に関して気になる事があれば、アスクドクターズがお勧め!勿論メンタルの相談もOK

ちょっとした不調で気になる事がある。でも病院に行く程の事なのだろうか?そう迷うことはありませんか?仕事をしていると休みをとるのも一苦労の場合もあり、悩みますよね。 かといって、ネットで情報を探そうと思ってもネットの海の情報は玉石混交。どの情…

自立支援医療の更新に行ってきました、が…(自立支援医療制度について解説します)

今日は、自立支援医療の更新に行ってきました。が、前回の更新後に転居をしていたため、前自治体の課税証明書が必要との事で、出直しになってしまいました…。課税証明書、別件で請求したばかりなんですけど…。かなり萎えてます。 自立支援医療(精神通院)と…

私が愛用しているお薬手帳カバー(ホルダー)

お薬手帳カバーやケースはお使いですか?私はこのリヒトラブのお薬手帳カバーを使っているのですが、これは本当にオススメなのでご紹介しようと思います。 リヒトラブ おくすり手帳ホルダー HM532 出版社/メーカー: リヒトラブ(LIHIT LAB.) メディア: オフィ…

可愛いお薬手帳を手に入れよう!

持病がある人にとっての必需品と言えば、お薬手帳。普段の通院にも必要ですが、災害時にはお薬手帳があれば処方箋なしでもいつものお薬を出して貰えるそうなので、常備薬がある人は携帯しましょう! さて、いつも持ち歩くとなるとデザインも気になりませんか…

抗うつ剤で躁状態になった時の話ー心は脳に支配されている

私が心療内科に通い始めてまだ1年経っておらず、診断が「適応障害によるうつ状態」だった頃、劇的な躁転(躁状態になる事)を経験したお話しです。 抗うつ剤でうつが魔法のように消えた 普通を通り越して躁状態に 本当は適応障害やうつ病ではなく双極性障害…

【うつ期対策】私が毎日スーパーに行く理由

私は主婦なのですが、なるべく毎日スーパーに行くようにしています。これは、毎日の特売品をもれなくゲット!する為ではありません。 双極性障害対策の一つなのです。 毎日身体を動かし外の空気を吸う為 いつどれくらい料理できるかわからないから 毎日買い…

【うつ期対策】うつが酷いけどすべき事がある時の対策3つ

私は双極性障害であり、数え切れないほどのうつ状態を繰り返しています。 うつ状態が酷い時には、本当に何もできません。でも、働いていたら仕事に行かなきゃいけないし、主婦でもどうしてもやらなきゃいけない事がある日もある…。そんな時に私がしている事…