双極性障害II型と闘う

うつ病がいつまでも治らないと思っていたら、双極性障害II型でした。病気との闘いの日々を綴ります。

2017-05-24から1日間の記事一覧

【うつ期対策】ベッドの中で歌を歌う

うつになると音楽を聴く気にもならない…そんな人も多いようです。私もその1人です。それでも、うつ状態の時にあえて歌を歌う事があります。今回の記事では、他では聞いた事のない完全自己流のうつ対策「歌を歌う」という方法について書きたいと思います。 歌…